Перегрузка нервной системы
Высокая нагрузка без восстановления истощает ресурс. Тело работает в режиме постоянной мобилизации.
ДЛЯ ПРЕДПРИНИМАТЕЛЕЙ И РУКОВОДИТЕЛЕЙ
Когда мозг работает, а тело уже нет
Системная работа с питанием, режимом и восстановлением для людей с высокой когнитивной нагрузкой. Стратегия под рабочий ритм, командировки и реальные условия жизни.
- 90 мин
- консультация
- онлайн / офлайн
- формат работы
- от 150 €
- первая встреча
Узнаёте себя?
- Энергия заканчивается раньше, чем дела
- Решения даются тяжелее чем раньше
- Мозг может больше, но что-то мешает
- Усталость остаётся даже после сна
- Эмоциональный фон нестабильный
- Вес растёт при привычном питании
- Болеть нельзя: слишком много зависит от вас
- Снижение концентрации внимания настораживает
Что происходит
Питание в нестабильном ритме
Рестораны, перелёты, доставка и еда на ходу становятся нормой. Без стратегии это усиливает усталость и снижает фокус.
Нет регулярного восстановления
Сон, режим и паузы не встроены в систему. Кофе и алкоголь начинают заменять ресурс.
Что именно мы сделаем
- Разберём текущее состояние по симптомам, анализам, режиму, питанию и уровню нагрузки
- Оптимизируем питание под когнитивную нагрузку, командировки, рестораны и рабочий график
- Выстроим антистресс-стратегию: регуляция нервной системы, а не управление стрессом
- Подберём добавки под конкретную ситуацию и восстановление нутриентного баланса
- Сопроводим процесс в чате: ответы на вопросы, корректировка стратегии, контроль внедрения
Обсудим вашу задачу
Что изменится
Стабильная энергия
Клиенты отмечают больше ресурса в течение дня, без резких спадов к обеду.
Ясность мышления
Клиенты отмечают что решения даются быстрее, когда питание и восстановление соответствуют нагрузке.
Устойчивость к нагрузке
Как правило, система помогает выдерживать стресс и быстрее возвращаться в рабочее состояние.
Когнитивная эффективность
Клиенты отмечают рост фокуса, продуктивности и качества решений при системной работе.
Форматы работы
Консультация
90 минут, онлайн или офлайн
150 €
- Диагностика состояния по симптомам
- Разбор анализов
- Рекомендации
- Стратегия
3 месяца
750 €
6 месяцев
1 500 €
9 месяцев
2 100 €
12 месяцев
2 700 €
Что входит в ведение
- Оптимизация питания и образа жизни под запрос + составление меню
- Индивидуальная стратегия восстановления
- Подбор всех необходимых добавок
- Регулярное общение в чате, ответы на вопросы, корректировка стратегии
- Ежемесячные консультации
- Обучение питанию и образу жизни
Дополнительно
- Организация питания: составление меню из ресторанов или кейтерингов по месту жительства
- Заказ и оформление доставки всех необходимых добавок
- Онлайн или офлайн индивидуальные тренировки: йога, функциональные домашние тренировки, стретчинг, пилатес
- Консультации для работы с причиной симптомов на уровне психики
- Обучение персонала готовить здоровую еду онлайн и офлайн
Отзывы
Получил хорошие рекомендации в области режима питания, тренировок, восстановления и работы со стрессом. Изменения в продуктивности и устойчивости оказались реальными — при этом удалось значительно улучшить физическую форму, что все знакомые спрашивают что я для этого делаю.
Восстановила здоровый сон, нормализовала питание и смогла вернуться в своё энергичное состояние. База которую мы выстроили помогает поддерживать ресурс в течение дня и справляться со всеми задачами в бизнесе, на работе и дома с ребёнком.
Я работаю с людьми у которых нет времени разбираться в питании и режиме самостоятельно.
Моя задача — выстроить систему под вашу реальную жизнь: график, командировки, рестораны и уровень ответственности. Мы не ломаем ваш ритм, а настраиваем его так, чтобы ресурс выдерживал нагрузку.
Обсудим вашу задачу
Консультация 90 минут — разберём текущее состояние и выстроим стратегию под ваш ритм жизни