01
Диагностика
Разбираем симптомы, анализы, питание, сон, уровень нагрузки и режим. Задача первого этапа — понять что происходит в теле и где искать причину состояния.
Больше ресурса для жизни, работы и себя
Полина Припадчева — специалист по телесному и когнитивному здоровью. Работаю с питанием, режимом и образом жизни, чтобы найти причину состояния и выстроить понятную стратегию.
01
Здоровье и восстановление
Для женщин, которые хотят больше энергии, лёгкости и устойчивого состояния. Подходит если есть усталость, нестабильный вес, тусклая кожа, болезненные месячные или ощущение что телу не хватает ресурса.
Женское здоровье →
02
Беременность и материнство
Для тех кто готовится к беременности, уже беременен или восстанавливается после родов. Здесь собраны три этапа: подготовка, беременность и после родов.
Беременность и материнство →
03
Для вашей команды
Для компаний, которые хотят поддержать энергию, фокус и устойчивость сотрудников. В Phase 1 корпоративный раздел не выводится отдельной страницей, поэтому переход ведёт на запись.
Для команды →Если ваш запрос связан с высокой нагрузкой и управленческой ролью:
Руководителям и предпринимателям →Как я работаю
02
Стратегия
Выстраиваем питание, режим, добавки и дополнительные шаги под ваш запрос и реальные условия жизни. Стратегия должна быть понятной и применимой, а не существовать только на бумаге.
03
Сопровождение
В процессе работы есть регулярное общение в чате, ответы на вопросы и корректировка стратегии. Так изменения становятся частью образа жизни, а не отдельным проектом на пару недель.
Что отмечают клиенты
Получил хорошие рекомендации в области режима питания, тренировок, восстановления и работы со стрессом. Изменения в продуктивности и устойчивости оказались реальными — при этом удалось значительно улучшить физическую форму, что все знакомые спрашивают что я для этого делаю.
Восстановила здоровый сон, нормализовала питание и смогла вернуться в своё энергичное состояние. База которую мы выстроили помогает поддерживать ресурс в течение дня и справляться со всеми задачами в бизнесе, на работе и дома с ребёнком.
Пришла к Полине чтобы сделать детокс, а в итоге полностью поменяла питание и пищевые привычки. По итогу получила огромное количество энергии, новое мироощущение и состояние в теле. Бонусом много новых вкусных рецептов которые готовлю для себя и друзей.
Благодаря рекомендациям пересмотрела режим питания всей семьи. У моего сына ушли проблемы с желудком и кишечником, муж чувствует себя энергичнее и его перестал беспокоить живот. У меня начал уходить вес и появилось больше энергии.
Полина Припадчева — специалист по телесному и когнитивному здоровью, нутрициолог, натуропат, преподаватель йоги и функционального движения.
Она работает с состоянием здоровья через питание, режим, восстановление и образ жизни. В основе подхода — работа с первопричиной, системный взгляд и внимание к реальным условиям жизни человека. Формат работы — онлайн и офлайн.
Готовы разобраться?
Консультация 90 минут — разберёмся в вашей ситуации и определим с чего начать