01
Диагностика
Разбираем симптомы, анализы, питание, сон, уровень нагрузки и режим. Задача первого этапа — понять что происходит в теле и где искать причину состояния.
Полина Припадчева
Помогаю выстроить систему питания, режима и образа жизни, чтобы поддержать энергию, самочувствие и внутреннюю устойчивость в повседневной жизни.
90 минут · онлайн или офлайн · ответ в течение 24 часов
![Полина в бежевом пиджаке улыбается на фоне летней террасы кафе [Каталог: duplicate-looking — проверить перед финалом]](/_next/image?url=%2Fimages%2Fpolina%2Fhome-hero.jpg&w=1440&q=80)
НАПРАВЛЕНИЯ
Выберите направление, которое ближе к вашей ситуации. На следующей странице будет подробнее о подходе, формате работы и возможных следующих шагах.
01
Разбираем симптомы, анализы, питание, сон, уровень нагрузки и режим. Задача первого этапа — понять что происходит в теле и где искать причину состояния.
02
Выстраиваем питание, режим, добавки и дополнительные шаги под ваш запрос и реальные условия жизни. Стратегия должна быть понятной и применимой, а не существовать только на бумаге.
03
В процессе работы есть регулярное общение в чате, ответы на вопросы и корректировка стратегии. Так изменения становятся частью образа жизни, а не отдельным проектом на пару недель.
![Полина улыбается, позируя за букетом с жёлтыми лилиями. [Каталог: format-conversion-needed; duplicate-looking — проверить перед финалом]](/_next/image?url=%2Fimages%2Fpolina%2Fhome-personal.jpg&w=1440&q=80)
Полина Припадчева — специалист по телесному и когнитивному здоровью, нутрициолог, натуропат, преподаватель йоги и функционального движения.
Она работает с состоянием здоровья через питание, режим, восстановление и образ жизни. В основе подхода — работа с первопричиной, системный взгляд и внимание к реальным условиям жизни человека. Формат работы — онлайн и офлайн.
Полина Припадчева
Получил хорошие рекомендации в области режима питания, тренировок, восстановления и работы со стрессом. Изменения в продуктивности и устойчивости оказались реальными — при этом удалось значительно улучшить физическую форму, что все знакомые спрашивают что я для этого делаю.
Восстановила здоровый сон, нормализовала питание и смогла вернуться в своё энергичное состояние. База которую мы выстроили помогает поддерживать ресурс в течение дня и справляться со всеми задачами в бизнесе, на работе и дома с ребёнком.
Пришла к Полине чтобы сделать детокс, а в итоге полностью поменяла питание и пищевые привычки. По итогу получила огромное количество энергии, новое мироощущение и состояние в теле. Бонусом много новых вкусных рецептов которые готовлю для себя и друзей.
Благодаря рекомендациям пересмотрела режим питания всей семьи. У моего сына ушли проблемы с желудком и кишечником, муж чувствует себя энергичнее и его перестал беспокоить живот. У меня начал уходить вес и появилось больше энергии.
Консультация 90 минут — разберёмся в вашей ситуации и определим с чего начать